Mis recetas sanas. (crepas de avena)

Hola a todos, les comparto una idea para un desayuno saludable.

quien no ama las crepas?

supongo que muchas se detienen por miedo a los ingredientes que contienen. Hoy te platicare de una receta un poco mas practica si estas cuidando tu alimentacion y sobre todo facial y rapida de hacer, acompañame en esta receta.

-Crepas de avena-

ingredientes-

• 1 taza avena en hojuelas, cruda.
• 2 huevos
• 1 taza leche de almendras o tu leche preferida.
• 1 pizca de sal
• ½ cucharita extracto de vainilla, opcional.
• Aceite de oliva extra virgen

para acompañar-

miel y algunas frutas de tu eleccion. 

modo de preparacion en 4 pasos.

1.- licuar la avena en seco para formar una harina.

2.- agregar a la licuadora los ingredientes restantes.

3.-precalentar un sarten extendidio con unas gotas de aceite de olivo.

4.-ir de a poco colocando mezcla y extender hasta formar tus crepas.

por ultimo puedes acompañar tus crepas con futas y un poco de miel.

respeta tu mente, tu cuerpo y tu alma.
Te lo MERECES.
Te comparto una de mis recetas para el desayuno, ricas crepas saludables de avena.
si te funciono la receta o tienes duddas te invito a dejar un mensajito.